大象传媒

(Image by PeopleImages.com - Maksim Shmeljov/Shutterstock)

　ヨガやウォーキングのような非常に軽い运动でも、运动をすると短时间で気分が好転し、脳の前头前野が関わる実行机能（目标に向かって行动や意识を制御する能力）が高まることが明らかになってきました。しかし、运动中にヒトの脳内でどのような活动が起き、実行机能が向上されるのかは、技术的な限界もありよく分かっていませんでした。

　「目は脳の一部」といわれるように、目は人の精神状态を良く反映します。近年は、瞳（瞳孔）の変化（拡大?缩小）が、脳の覚醒をもたらす脳内ノルアドレナリン神経を中心とした神経活动と密接に関係するとして注目を集めています。このため本研究チームは、軽运动中の瞳孔の変化から、运动后に起こる前头前野に関连した実行机能の向上を予测できる、とする仮説を立てました。瞳孔径の変化であれば、全身性の有酸素运动中も非接触?非侵袭の测定が可能で、覚醒神経活动の指标として使うことができます。

　本研究では、この仮説を検証するため、健常な若齢成人に10分间の軽い运动を行ってもらいました。その结果、軽い运动中に顕着な瞳孔の拡大が见られました。そして、その拡大の大きさから、运动后の実行机能の向上を予测できることが明らかとなりました。また、机能的近赤外分光分析法（蹿狈滨搁厂）を用いて脳の活动を调べたところ、実行机能に関わる前头前野左背外侧部の活动性が、軽い运动后に高まっていることが示されました。

　これらの结果は、軽い运动が前头前野の実行机能を高める神経基盘として、瞳孔と连动する覚醒神経活动の活性化があることを示唆しています。瞳孔径は、运动による脳机能の向上効果を占う新たなバイオマーカーとして活用できると期待されます。

笔顿贵资料

プレスリリース

研究代表者

筑波大学体育系／ヒューマン?ハイ?パフォーマンス先端研究センター（础搁滨贬贬笔）


京都大学大学院文学研究科
桑水 隆多　日本学術振興会特別研究員

掲载论文

【题名】

Pupil dynamics during very light exercise predict benefits to prefrontal cognition
（超低强度运动中の瞳孔动态は前头前野认知机能への有益性を予测する）

【掲载誌】

NeuroImage

【顿翱滨】

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