医疗?健康
オフィス労働者の身体活動を促進する 包括的?多要素プログラムの実施可能性
(Image by New Africa/Shutterstock)
オフィス労働者は他の职种と比べて、身体活动量が少なく、座位时间が长い勤务形态が特徴で、これは糖尿病や筋骨格系疾患などのリスクを高める要因と考えられています。そこで、オフィス労働者の身体活动量を増やし、座位时间を减らすためのさまざまな対策が検讨されています。本研究グループはこれまでに、オフィス労働者を対象としたインタビュー调査を実施し、日本の职场の环境や文化を踏まえた、オフィス労働者の身体活动を促进する包括的?多要素プログラムを提案しており、本研究では、このプログラムの実施可能性を検証しました。
20歳以上のオフィス労働者76人に対して、8週间の包括的?多要素の身体活动促进プログラムを実施してもらい、そのうち50人の解析対象者について、身体活动量を分析しました。その结果、介入前后で、1日あたりの中?高强度身体活动（惭痴笔础）は7.3分、歩数は873歩、有意に増加しました。また、40人については勤务日と休日、34人については出社勤务日とリモート勤务日に分けて追加分析を実施したところ、勤务日において、1日あたりの惭痴笔础が10分、歩数が1172歩、休日では歩数が1310歩、リモート勤务日では惭痴笔础が7.1分、歩数が826歩、有意に増加したことが确认されました。
本研究により、オフィス労働者の身体活动を促进するための包括的?多要素プログラムの実施可能性が认めらました。このプログラムは、比较的低コストで実施可能であることから、今后、さまざまな职场での导入が期待されます。
笔顿贵资料
プレスリリース研究代表者
筑波大学体育系惭厂&础顿インターリスク総研株式会社
森本 真弘 リスクマネジメント第四部?部長