瞳孔は运动负荷の増加に伴い非线形的に拡大する?「目は心の窓」、軽い运动でも脳は覚醒するらしい?
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适度な运动が脳の机能を高めることが明らかになってきました。しかし、有酸素运动中にヒトの脳内でどのような応答が起こるのか、技术的な限界もあり、その全貌はまだ明らかにされていません。
「目は口ほどに物を言う」とのことわざがあるように、古くから、目は精神状态を反映するとされています。近年は特に、瞳（瞳孔）の拡大?缩小の変化（応答）は脳の覚醒をもたらす神経活动を反映するとして、注目を集めています。运动负荷による瞳孔の応答を详细に観察すれば、运动中の脳の覚醒状态が推定できる可能性があると考えられます。
そこで本研究では、被験者に自転车ペダリング运动を行ってもらい、安静状态から限界に至るまで负荷を徐々に上げていくことに伴う瞳孔の応答を调べました。その结果、线形的（直线的）な运动负荷の増加に対する瞳孔の特徴的な（非线形的）応答パターンが明らかになりました。
まず、非常に軽い强度において瞳孔は、安静状态よりも顕着に拡大しました。その后、负荷が増えるに従って変化が缓やかになります。そして、中强度を超えた付近から疲労困惫に至るまで、再び急激に瞳孔の拡大がみられました。この変化パターンは、心拍数や血中乳酸浓度など従来の运动生理学的指标とは异なるものです。瞳孔の変化が脳の覚醒をもたらす神経活动を反映することを踏まえると、运动负荷の増加に対応して脳の覚醒状态がどのように変化しているのかを表している可能性があります。その中でも、非常に軽い运动をした场合も瞳孔の拡大が确认できたことは、ヨガやウォーキングなどの軽运动でも脳の覚醒に関わる神経が活性化する可能性を示唆します。
心拍数は今や、腕时计型のウェアラブルデバイスなどによって谁もが简単に测れる生理学的指标として医疗からスポーツ现场など幅広く利用されています。「心の窓」である瞳孔もまた、运动中の脳の覚醒状态の指标として応用可能となることが期待されます。