医疗?健康
ゲーム感覚の二重课题运动は超高齢者の身体机能や认知机能を高める
(Image by belushi/Shutterstock)
日本は超高齢化社会となり、认知症有病率は先进国の中でも上位です。そのため、健常な认知机能を长く保持して「健康寿命」を延伸することが强く求められています。加齢に伴い、身体や认知机能が衰えていく上に、服用している様々な薬物の副作用のリスクも高いことが知られており、奥贬翱（世界保健机関）も、薬物治疗の代わりに、天然のサプリメントと运动を组み合わせることを推奨しています。
本研究では、高齢者の身体机能と认知机能が相互に関係することから、二重课题运动に注目し、その有効性を検証しました。二重课题运动は、运动课题と认知课题の二つの课题を同时に行うトレーニング方法で、じゃんけんや简単な计算など、ゲーム感覚で実施できる活动で构成されます。平均年齢89.9歳の超高齢者24人を対象に、二重课题运动を実践した群と非実施群（対照群）に分けて24週间（1回60分、週2回）にわたる前后の変化を比较し、その结果、二重课题运动を実施した群では、身体机能と认知机能の両方が着しく维持?改善されたことが分かりました。一方、运动を実施していなかった対照群は、全ての评価项目で负の结果を示しました。
本研究成果より、ゲーム感覚の二重课题运动は超高齢者の身体や认知机能を健康的に维持できる方法の一つであることが示唆され、健康寿命の延伸への贡献が期待されます。
笔顿贵资料
プレスリリース研究代表者
筑波大学テーラーメイド蚕翱尝プログラム开発研究センター株式会社ルネサンス 健康経営ソリューション部 ソリューション开発チーム
上田 哲也