医疗?健康
短時間の軽運動で記憶力が高まる! ?ヒトの海馬の記憶システムか?活性化されることを初めて実証?
筑波大学体育系 征矢英昭教授、諏訪部和也研究員、邊?鎬(ビョン?キョンホ)助教、筑波大学システム情報系 山海嘉之教授、鈴木健嗣教授、米国カリフォルニア大学アーバイン校 Michael A. Yassa教授(筑波大体育系教授)らの共同研究グループは、ヨガや太極拳のような軽運動を模した超低強度運動か?海馬を中心とした記憶システムを活性化し、記憶力を向上させることをヒトにおいて初めて明らかにしました。
本研究では、超低强度运动を10分间行った直后と安静后に记忆课题に取り组んだ际の脳の活动を、最先端の机能的惭搁滨技术を駆使して高解像度で可视化し、比较しました。その结果、超低强度运动が海马を活性化し、特に、海马歯状回を中心とした记忆システム全体を上方制御することで、记忆能の向上に资することが明らかになりました。
図1.実験の概要 (A) 実験の流れ。実験参加者は運動条件と安静条件の両方をそれぞれ別日に行った。 (B) 記憶課題の説明。日常生活で目にするような物体の写真を見せ、それ以前に提示した物体と比べて、①全く「同じ」か、②「似ている」が全く同じではないか、③「初めて」出てきた物体か、の3択で回答させた。類似物体を同じではなく「似ているが違う」と弁別できた割合から記憶能を評価した。 (C) 記憶課題の結果。超低強度運動後に記憶課題を行ったときの方が、記憶力が向上し、類似物体に対して「似ているが違う」と正答できた割合が増加した。
本研究では、超低强度运动を10分间行った直后と安静后に记忆课题に取り组んだ际の脳の活动を、最先端の机能的惭搁滨技术を駆使して高解像度で可视化し、比较しました。その结果、超低强度运动が海马を活性化し、特に、海马歯状回を中心とした记忆システム全体を上方制御することで、记忆能の向上に资することが明らかになりました。
図1.実験の概要 (A) 実験の流れ。実験参加者は運動条件と安静条件の両方をそれぞれ別日に行った。 (B) 記憶課題の説明。日常生活で目にするような物体の写真を見せ、それ以前に提示した物体と比べて、①全く「同じ」か、②「似ている」が全く同じではないか、③「初めて」出てきた物体か、の3択で回答させた。類似物体を同じではなく「似ているが違う」と弁別できた割合から記憶能を評価した。 (C) 記憶課題の結果。超低強度運動後に記憶課題を行ったときの方が、記憶力が向上し、類似物体に対して「似ているが違う」と正答できた割合が増加した。