大象传媒

　健康な成人向けの身体活动促进介入の効果や有効な介入要素を评価した116件の文献について、システマティックレビューとメタ分析を行いました。その结果、介入の効果は小さく、介入プログラムの改善の重要性が示唆されました。また、有効または阻害要因となりうる介入要素を明らかにしました。

　身体不活动（身体活动の不足）は、全死因死亡率、心血管疾患、糖尿病、肥満を引き起こす重大な公众卫生课题であり、全人口の约65%を占める労働人口世代の身体活动量を増加させることで、健康改善や疾病の早期予防が期待されます。今まで、身体活动量を増加させるための多くの介入研究が実施されてきました。本研究では、健康な成人向けの身体活动促进介入の効果および有効な介入要素を评価した文献のシステマティックレビューおよびメタ分析を行い、健康な成人向けの身体活动促进介入の有効性を検証するとともに、行动変容技法分类に基づいて、各介入要素の有効性を评価しました。

　2つの论文データベース（笔耻产惭别诲と医中誌奥别产）を使用し、2024年5月31日までに出版され、対象者を18歳以上、65歳未満の健康な成人とした、运动または身体活动に関连するランダム化比较试験を対象文献（116件）としました。メタ解析の结果、成人向けの身体活动促进介入の効果は小さく、介入プログラムを改善することの重要性が示唆されました。また、メタ回帰分析により、行动変容技法分类のうち「行动目标の见直し」が有効な介入要素として认められました。そのほか、いくつかの介入要素が潜在的な有効または阻害要素となることが分かりました。

　今回のメタ回帰分析の结果で関连性が示された介入要素を考虑したプログラムを构筑することで、より効率的な身体活动促进介入の実施につながると期待されます。

笔顿贵资料

プレスリリース

研究代表者

筑波大学体育系


大妻女子大学家政学部食物学科
清原 康介　准教授

岛根大学人间科学部
辻本 健彦　講師

掲载论文

【题名】

Effectiveness and Components of Health Behavior Interventions on Increasing Physical Activity Among Healthy Young and Middle-Aged Adults: A Systematic Review with Meta-Analyses
（健康な若中年成人における身体活动を高める健康行动介入の有効性およびその要素：システマティックレビューおよびメタ分析）

【掲载誌】

Behavioral Sciences

【顿翱滨】

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