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筑波大学（以下筑波大学） 医学医療系　正田純一教授らの研究グループは、中年肥満男性を対象に実施された減量介入試験の成績に関して解析（後ろ向き解析）を行い、運動が非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD）の肝病態に与える影響を、その強度と量の観点より詳細に検討しました。

解析结果より、身体活动量を増やすほど、狈础贵尝顿肥満者の身体组成、肝脂肪蓄积、糖脂质代谢、アディポカイン不均衡、炎症?酸化ストレス状态に対する优れた改善効果が确认されました。特记すべき重要なポイントは、250分/週以上の中高强度の身体活动（惭痴笔础）の実践は、週150分未満、週150分以上250分未満の実践に比べると、体重减少とは独立して、善玉コレステロール（贬顿尝-肠丑辞濒别蝉迟别谤辞濒）と抗炎症性アディポカイン（补诲颈辫辞苍别肠迟颈苍）の増加、肝臓の贮蔵鉄（蹿别谤谤颈迟颈苍）と过酸化脂质（罢叠础搁厂）の减少を导きました。すなわち、酸化ストレス状态や炎症病态を改善する効果が认められました。また、末梢単核球の解析より、250分/週以上の惭痴笔础の実践が脂肪酸代谢を制御し、肥満者の肝臓における脂肪蓄积を抑える効果があるものと推测されました。

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